つくば中央法律事務所とは

最近，健康的でない生活をしているのは自覚しているのですが，「最近」と自分で言っている以上，「過去と比べて」と考えるのが筋なのだと思うので，過去の生活を振り返ってみました。

そういえば，まだ仕事に追われていなかったときは，朝，玄米，ヨーグルト，野菜ジュース，味噌汁，納豆を食し，夜は滝川クリステルの顔を見ることもなく，１１時３０分ちょうどに寝て，朝５時３０分ころ，高島彩とともに起きていました（表現が不適切だったらごめんなさい）。

今は，ごらんのとおり，外食をし，遅く帰ってくるばかりでなく，夜な夜なブログを書いたりする始末。一応，中学生のころから続けている腹筋と背筋はどんなに酔っぱらって朝方帰ってきてもやるようにしているけれど，背筋をしようと腹這いになってしばらく寝てしまったりすることもしょっちゅうです。

そんな腹這いになった時に，これではいけないと思って，健康的な生活を取り戻そう，けど健康的な生活ってどんなだったっけ？と思い，食生活と早寝早起きをしていた時代が頭に浮かべました。

睡眠に問題があることは重々わかっていましたが，食生活は今とあまりにも違いますね。和食の良さに，西洋の長寿の国の要素を取り入れた，まるで今の相撲界のようです。

とりあえず，強引に早起きをして，食生活を戻します！